Un espacio para soltar... sin salir de casa
A veces, solo queremos parar.
Soltar la tensión. Apagar el ruido. Descansar de verdad.
Esto es lo que te ofrece Yoga Nidra.
Una práctica suave, profunda y guiada para aliviar el estrés, calmar la mente y reconectar contigo.
¿Tienes preguntas antes de reservar? Escríbeme aquí
En vivo. Con cuidado. A tu ritmo.
Las sesiones son online y en directo. Solo necesitas un espacio tranquilo y tus ganas de parar.
No se graban → lo que ocurre queda en el momento presente.
No necesitas experiencia previa → yo te guío paso a paso con mi voz.
Puedes estar tumbada, cómoda, en tu propio espacio.
¿Es para ti?
Si estás cansada. Si tu mente no se apaga.
Si sientes ansiedad o simplemente te cuesta desconectar…
Entonces sí. Esta práctica es para ti.
Confía en la intuición que te traído hasta aquí.
¿Qué puedes esperar?
Una sensación de descanso real.
Respirar más profundo y sentirte más presente.
Con el tiempo, una mente y un cuerpo más ligeros y disponibles.
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que está disfrutando de Yoga Nidra
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Te acompaño desde la escucha
Mi enfoque combina el Yoga Nidra con la mirada del Eneagrama, la terapia corporal y la meditación.
Todo lo que comparto nace de mi práctica personal y del deseo de sostener espacios honestos, humanos y seguros.
¿Quieres empezar gratis?
Accede un audio de Yoga Nidra para probar la práctica desde casa y comenzar a reconectar contigo.