En qué se diferencia el Nidra de otros tipos de Yoga

Seguramente conoces y/o has praticado algún tipo de Yoga. Y también sabes o intuyes que hay diferentes formas de meditar. Ante toda la diversidad de ramas y escuelas Yoga Nidra es un puente entre la práctica externa de Yoga y la experiencia interna de la meditación. El Nidra no sustituye a ningún Yoga o forma de meditar, más bien los complementa: allí donde el Hatha fortalece el cuerpo, el Nidra hace lo mismo con la atención; donde el Vinyasa activa, el Nidra resposa; donde el Kundalini despierta la energía el Yoga Nidra la armoniza.