Redescubre tu Savasana: más que una relajación
En la actualidad es posible encontrar tantos tipos de Savasana como formas de practicar Yoga: con más o menos duración, más o menos guiados, con o sin música… En general parecen coincidir en que “después de practicar viene la recompensa, Savasana”.
La invitación para redescubrir tu Savasana es: ¿Podemos permitirnos descansar, disfrutar del descanso, sin hacer nada? Más aún ¿sin haber hecho nada para merecerlo?
Este Savasana suele incomodar porque carece de identidad clara. No ofrece recompensas inmediatas. La quietud parece improductiva. No se puede mostrar, medir ni convertir en un logro. No hay aplausos ni resultados visibles.