Cómo Yoga Nidra reduce tu estrés de forma natural
En este artículo te explico cómo el Yoga Nidra, una práctica accesible y profunda, puede ayudarte a encontrar un descanso real, sin necesidad de experiencia previa ni esfuerzo.
Sintoniza con la energía de tu propósito Sankalpa
Todo practicante de Yoga se cuestiona antes o después cuál es el propósito de la vida. A menudo, esta inquietud existencial es precisamente lo que nos ha llevado a empezar la práctica de Yoga. En concreto, Yoga Nidra es una meditación milenaria que acude al llamado de descubrir nuestro propósito y sintonizar energéticamente con él. Nos invita a descubrir nuestro “sankalpa”, una afirmación que recoge el sentido profundo de nuestra existencia.