Quién no se ha planteado alguna o varias veces un propósito y ha desistido por falta de voluntad y/o motivación.

El Yoga Nidra nos muestra que sea lo que sea que nos planteemos como propósito además de ser una formulación mental ha de resonar en nuestro corazón, es decir, vibramos al únisono con su energía, lo sentimos y somos sentidos por el propósito.

Yoga Nidra nos invita a entrar en un estado de profunda atención y relajación, más allá de la vigilia y el sueño, donde escuchar y sembrar lo que llama se conoce como Sankalpa (sánscrito: संकल्प)

Kalpa significa “la regla que debe seguirse por encima de todas las reglas”, lo que no cambia, lo atemporal…

San hace referencia a una conexión con la verdad más elevada, el Ser completo.

Sankalpa es, según su etimología, el compromiso que hacemos para sostener nuestra verdad más elevada. Es una declaración formla que conecta con el Ser y el sentido de la vida.

Primero todo Sankalpa es una resolución consciente, un pensamiento verbal elaborado y formulado desde una mente analítica, racional e intelectual. Tanto psicológica como filosóficamente, es el primer paso práctico para aprovechar la fuerza de voluntad.

En un estado físico y emocional relajado el Sankalpa pasa a ser sentido en el corazón. Nace de tu esencia, respeta tu energía y te devuelve a tí cada vez que lo pronuncias.

Todo Sankalpa trae consigo la sensación física de que ya es, ya está teniendo lugar y, por tanto, vibra y resuena en todas las células del cuerpo.

Al Sankalpa le envuelve una emoción elevada puesto que revela el sentido profundo de nuestra existencia.

“La energía dinámica y amorosa de la fuente infinita está bailando en cada una de mis células” MANTRA Ang Sang Wahe Guru

Es más, ante los cinco obstáculos (kleshas) para conocer nuestro propósito descritos por el maestro Pantanjali (ávidyā, desconocimiento; asmitā, ego; rāga, pasión; dveṣa, aversión y abhiniveśāḥ, miedo a la muerte) el Sankalpa ya trae consigo todo lo que necesita para realizarse plenamente.

Todo Sankalpa trae consigo iccha (una gran voluntad y energía), kriya (acción) y jnanna (la sabiduría para discernir como realizar esa acción).

Por eso, en ningún caso el Sankalpa hace referencia algo que nos falta. No es una meta, un objetivo, una expectativa o un deseo. Ya está siendo y ya es.

Tipos de Sankalpa

Por una parte, existen Sankalpas “marca blanca”, es decir, resoluciones ya formuladas que pueden ser utilizadas en cualquier momento.

Algunos de estos Sankalpas son:
“Duermo profundamente toda la noche”.
“Soy salud y felicidad”.
“Todo está bien”.
“Todo es Amor”.
“Elijo estar en paz y armonía”.
«En cada encuentro, me trato a mí mismo y a los demás con amabilidad».

Por otro lado, el Sankalpa se puede “personalizar”. Cada uno, en un momento determinado, puede elaborar su propia resolución, ya sea material, mental o espiritual. Hasta un deseo considerado como simple o superficial nos puede conducir al deseo más profundo.